电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防_白领保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:素食养生

  现在的上班族都是整天对着电脑,这对于来说是有一定影响的,因为电脑会对人体产生一定的辐射,因此做好一些防辐射的工作是必不可少的,那么上班族吃哪些可以防辐射呢?接下来小编将为大家做出详细的介绍。

  电脑辐射危害大 多吃六种来

  1、西红柿

  西红柿抗辐射是经过证实的,研究表明,长期经常食用及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的率也较低。实验证明,辐射后的中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。西安癫痫医院哪最好番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。除此之外,番茄红素还有祛斑、祛色素的。

  2、海带

  海带属于海藻,含碘量是相对比较高的,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  3、紫菜

  抵抗辐射吃紫菜是不错的选择。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射张家口好的癫痫病医院在哪,你知道吗的能力。

  4、绿茶

  绿茶中含有茶多酚,这种物质可以抗辐射,能够减轻各种辐射对人体的不良影响。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

  5、樱桃

  樱桃抗,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁癫痫病有没有办法根治性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  6、草莓

  在每100克草莓中,含有50-100毫克维生素C,比苹果、等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

  防辐射花茶

  1、黄芪茉莉花茶

  黄芪10克癫痫怎么治疗,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。

  2、仙灵脾玫瑰花茶

  仙灵脾10克,玫瑰花1克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

  3、酸枣仁白菊花茶

  酸枣仁10克,白菊花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

  4、枸杞子密蒙花茶

  枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

(责任编辑:彭志兴)

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