夏季清热解毒就推荐这5种果蔬_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:素食养生

  炎炎夏日,将夏季的暑热再推向一个高峰。那在夏季的时候如何清热解毒呢?下面一起来看看小编为大家推荐的几款能清热解毒的瓜果。

  夏季清热解毒果蔬推荐

  1、苦瓜

  苦瓜又名凉瓜,味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌。

  2、西瓜癫痫病人入院治疗比率>

  西瓜生食能解渴生津,消除暑热烦躁,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。此外,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、素及丰富的维生素C等物质能降低血脂软化血管,清热利尿,还能够帮助美容护肤。

  3、南瓜

  南瓜性温,味甘,入脾、 胃二经,有润肺益气、降血脂、降血糖、清热解毒、保护胃粘膜、帮助消化、美容抗痘等功效。此外,南瓜含有丰富的钴,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治、降低血糖有特殊的疗效;南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用;南瓜有消除亚硝酸胺的突变作用,制止癌细胞出现,有助防癌。

  4、黄瓜

  黄瓜味甘,甜继发性癫痫患者禁忌吃什么、性凉,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪,有减肥强体的作用;黄瓜水分含量多,生食可生津消渴。

  5、哈密瓜

  哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、多种维生素等营养成分,具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择,而且它还能防止人们娇嫩的被太阳晒伤。

  夏季清热降火汤

  1、冬瓜荷叶汤

  材料::冬瓜一到两磅,两片鲜荷叶,半斤肉选择手术为孩子进行治疗,那治疗费用是多少呢?

  功能:甜瓜是夏天蔬菜,应重视季节,以水来湿可以看到,美味的甜瓜。夏天也是一个荷叶生长旺盛期,清热解毒,除烦通窍,与荷叶的香味瘦肉汤,瘦肉味道,瓜甜,很好吃。生产方法:洗净去皮、切成丁,将荷叶洗净,瘦肉成块,一起放入锅中,放入六碗水,煮2个小时。

  2、百合蜜枣汤

  材料::猪肺一个。药物:光杏仁五钱、百合三钱、蜜枣六枚。

  功能:百合为清凉退热要药,润肺宁神,清热止咳,补中益气,以多用途见称,兼治肺、气管出血,加杏仁,除痰润肺,去风散寒,治气急,平喘。 猪肺益呼吸道,对肺脏器有效,三者组成一汤,治。肺燥热咳者、支气管患者、天气乾燥而欲滋润者,此汤最适合。制作方法:猪肺买回来后,用水癫痫病治疗专家喉套入猪肺气门,放入清水充满整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾净后,整个放入瓦煲,加上各药物,煲三至四小时,将猪肺切块,加调味,上碟作菜,汤另饮。

  3、南瓜海带汤

  材料:食物:南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

  功能:南瓜味甘、性寒,含维生素B、C,营养丰富,能充饥去热、除虫、定喘,加海带可以减肥,去脂肪胆固醇,降低血压;肥胖兼有高血压者,可常饮此汤,更胜服药。制作方法:南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件,海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。

(责任编辑:彭志兴)

 相关文章

相关养生