夏季防暑小心伤害健康_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:素食养生

  水及“醉”茶:三伏天人们大量出汗之后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分,就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛,如手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。如果大热天喝过多的茶水,还容易引起心慌、头晕、四肢乏力或站立不稳等症,这就是平时所说的“醉茶”,那些平时多以素食为主,少食脂肪的人如果大量饮用浓茶,患上羊癫疯能用手术进行治疗吗?就可能导致“醉茶”;空腹饮茶以及平时没有喝茶习惯,偶尔大量饮用浓茶也有可能引起“醉茶”。发生“醉茶”时,不要紧张,应立即吃些饭菜、甜点或者糖果,这些都可以起到解醉的作用。

  空调综合征:长期呆在空调环境会使人们对低室温产生一系列不适应的。由于空气中缺乏负离子,加之室温调得过低,往往会引起头晕、易疲倦、注意力不集中,有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛,甚至患上、胃肠炎、肩周炎、面麻痹等症。中药治疗小儿癫痫因此室内外温差不宜太大,室内的温度应保持在26℃左右,室内外温差不应超过7℃,否则出汗后进入室内会加重体温调节中枢的负担,严重时可引起体温调节中枢的紊乱。另外,不要在冷风直吹处,同时应经常站起来走动一下,保持正常体温,以促进肢体的血液循环,增强肌体抵抗力。室内应保证每天定时开窗通风,清晨通风最佳。

  胃肠道:三伏天血管因散热需要而扩张,胃肠血流量会相对减少,大量进食冷饮后,胃肠道血管因冷刺激而急剧癫痫病没有发作,请问还继续使用药物吗?收缩,血流量会进一步减少,造成胃肠功能紊乱,甚至出现、等症状。同时三伏天气温高,空气湿度大,苍蝇繁殖快,易腐败,易污染,是急性胃肠病的高发期。因此体质虚寒者或患有急性或慢性胃肠炎者,应尽量不要吃冷饮;饭前饭后、剧烈运动后不要食用大量冷饮冷食;注意饮食卫生,不吃过期或变质的食物。

  游泳后遗症:所谓游泳“后遗症”是指不是由于游泳过程本身引起,而是游泳间接导致的一些病症。游泳时如果不注意防护,水容易进忻州癫痫临床治疗方法入眼、耳、喉咙引起炎症。也有些人对泳池中经过氯处理的水源不适应,皮肤出现过敏、发炎。专家提醒,游泳时要做好防护准备,游泳前最好先用棉花等物塞住耳朵。如果耳朵进水,不要用东西去掏,应歪头跳一跳;或者用手捂捂耳朵,然后放开。这些方式可以有效把积水除去。如果耳朵有痛感,一定要及时就诊。如果对氯处理过的水过敏,则要停止游泳,并把全身冲洗干净。

(责任编辑:陈永宙)

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