嗜睡是某些疾病的信号_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:素食养生

   如果你克服不了贪睡,甚至白天也睡意浓浓,不可控制,那就要注意啦。不能控制的贪睡就已经升级为嗜睡了,你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了,要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因,以免永久粘上“”这块牛皮糖。

  1、

  危险征兆:贪睡伴面色苍白

  疲乏、困倦是贫血最常见的,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或系统缺氧所致。现代人虽然已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然无法满足肌体的需要,就可能会导致贫血发生。

  解困计谋:补点铁

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  出现上述症状可以到一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因,病因对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

  2、大脑严重缺氧

  危险征兆:贪睡且反应迟钝

  大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。

  大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里,空气不流通,也容易导致大脑慢性缺氧。

  解困计谋:深石家庄哪个看癫痫最好呼吸

  大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因,如果身体有器质变则要积极治疗。积极改善工作环境,通气,积极参加有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸等。

  3、肝出问题了

  危险征兆:贪睡且发黄

  肝病患者容易感觉身体疲劳,还伴有皮肤发黄粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

  解困计谋:少吃油腻食物

  肝脏是一个需要“养”的重要器官,肝脏的工作非常辛苦,因此,我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大,因此,对于有肝脏疾病的人而言,酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生,因此要控制脂肪的摄入成都哪家看癫痫病最好。长期感觉疲劳、乏力、困倦,请及时就医,以免引起肝病。

  4、糖尿病正在发生

  危险征兆:贪睡且难以睡醒

  白天长期疲劳、嗜睡,也可能是糖尿病正在发生。其实,糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍,因为糖尿病是一种代谢疾病,所以这种病的表现多种多样,缺乏特异性。

  解困计谋:查血糖

  定期检查血糖,重视每年单位组织的体检活动,如果血糖在临界值,医生会建议进一步检查,如糖耐量试验,及早诊断积极治疗,使血糖控制在正常水平是最重要的方法。

  5、睡眠性呼吸障碍

  危险征兆乌鲁木齐治疗癫痫病的医院:贪睡且鼾声如雷

  睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。

  出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。

  解困计谋:换睡姿

  更换睡眠姿势:如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

(责任编辑:实习张义文)

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