玉米粉核桃泥――润肠通便健脾胃_玉米粉核桃泥――润肠通便健脾胃的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:素食养生

我们每天都在吃不同种类的食物,食物的不同营养的价值也是不一样的,所以我们应该合理的搭配食物,这样可以更多的摄入营养。核桃是大家都喜欢吃的食物类型,属于坚果类的食材,食用方法有很多的呢,来看看玉米粉核桃泥的做法,可以有润肠通便的作用。

米粉核桃泥

食疗功效:温补肺肾、润肠通便、健脑益智

创伤性癫痫病注意什么?>营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合肾虚、肺虚、气血不足、脑力劳动者、青少年和老年人

禁忌人群:腹泻、阴虚火旺者、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者

所需材料

主要食材核桃、玉米粉、鸡蛋、糖

核桃泥的做法得了癫痫到哪里治疗strong>

1核桃取肉,入锅炒香,擀碎备用。

2用油将玉米粉炒香。

3鸡蛋打碎搅匀,加入水,倒入玉米粉中,继续用小火炒,最后撒上核桃粒,调入糖拌匀即可。

功效与作用

核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、润肠通便、增强免疫力的功效。玉米粉具有健脾益胃、抗衰老美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。鸡蛋补充拉萨治疗癫痫病那家医院好人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。核桃泥此菜具有温补肺肾、润肠通便、健脑益智、滋补肝肾、增强免疫力的功效。这样的一道食谱可以有滋阴的作用,还有健脑益智的效果,对于提高免疫力有好处,还可以有增强免疫力的效果哦,同时也可以有防止动脉硬化的功效,对于提高免疫力,补脑益智有很好的效果呢。

关于玉米粉核桃泥做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,营养价值很高,营养丰富美容养颜易吸收。适合的商丘哪家癫痫病医院治疗方法好人群也比较多哦,比如说老年人,孩子,还有女性都是很适合的,可以补血补气,润肠通便补脑健脾胃,对身体健康有好处。

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