夏季儿童多吃蔬菜防上火_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:素食养生

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  想要避免“上火”,就要按时作息、定时定量进餐,忌暴饮暴食。多吃“清火”,如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作癫痫发作时的症状有什么用,而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B,对避免口唇干裂也有很好的疗效。

  防治小儿“上火”还要在生活中注意以下事项:

  1、出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”;

  2、采用人工喂养的,可多喂问问癫痫有哪些临床症状呢些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物,每天多喂开水;

  3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯;

  4、控制孩子的零食,尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物,例如炒瓜子或花生等,平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮;

 武汉治疗癫痫病专科医院哪里较好 5、对已患有慢性的人工喂养儿,可将奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下,每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水,每次不少于50毫升,温开水送服;

  6、在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可治疗癫痫病的时候能够使用药物治疗吗?补脾养胃。

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(责任编辑:陈永宙)

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