炎热夏季应该怎么减肥?_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:素食养生

 

 

  由于肥胖症给人类带来的恐慌,人们视减肥为重要的手段,各种各样的减肥手段和措施应运而生,形形色色的减肥经验也在世界各地流传和交流。市场上有哪些主要的减肥方法呢?统观减肥市场,主要有以下几种方法:

 癫痫病患者可以自己开车吗 一、口服药物口服减肥药在中国已有20年的历史,以简单、省事和相对较低的费用而赢得许多消费者,约占整个减肥市场70—80%的份额。据专家介绍,药物减肥主要特点是抑制吸收和加快排泄,在减少中脂肪摄入量的同时加快排泄,将体内脂肪排出体外,从而达到减肥目的。部分消费者反映,一些减肥药在使用过程中容易引起副作用,如食欲下降、精神萎靡、肠胃不适等,有的产品夸大宣传其效果,有的甘肃癫痫病哪个医院比较好产品使用后根本起不到减肥的作用,有关专家介绍说,药物减肥应当谨慎,因为减肥产品多为药理性学机制,使用后先减水后减脂肪,容易导致血色不好,无弹性。

  二、饮食疗法这种方法主要通过改变饮食的配比、习惯和节奏,并以减肥替代吃饭以达到减肥目的。据了解,大多数肥胖者进食速度较快,而且经常暴饮暴食,同时,饮食节构和饮食习惯也不太合理,如上班一族由于工作忙经癫痫病有哪些治疗方法常不吃早餐,中午则在单位凑合一下,到了晚上则放开肚皮吃,长此下去,导致身体肥胖。饮食疗法主要根据古人的“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”原理,来改变肥胖者不良饮食习惯,并以减肥食品替代进食。

  三、仪器法目前西安市场上的减肥仪器大约有四十多种,如电脑脉冲仪、减肥超声仪和美体气波仪等。大部分仪器是通过按摩肥胖部位的穴位和淋巴,促使脂肪被动燃烧。由于浙江看癫痫病医院哪个好仪器功能不同,有的使用起来较为轻松,属于享受性减肥,有的使用起来较为痛苦。同时,部分不合格产品还会危及减肥者的性命,河北保定某减肥仪器厂生产的减肥仪由于漏电而将消费者电死。市场上的一些仪器减肥瘦身中心由于产品、档次和环境不同,价位差别较大,但大多数价位在300—500元/疗程(10次),消费者可根据自已的经济能力选择。

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