长期对着电脑眼睛痛怎么办

发表日期:2019-10-07 | 来源:素食养生

   痛的原因解析

  有很多外来物质可能会刺激眼睛,从一点点的灰尘到睫毛油都会,也可能因为原的刺激,不干净的隐形眼镜,或是眼睛长时间瞪着电脑,引起眼睛发痒或灼热;而且很哈尔滨治疗癫痫最好的专科医院多人长期对着电脑,甚至有一些人目不转睛地看着电脑屏幕,眼睛都会出现干涩、肿胀、发红等,一天下来甚至会觉得眼睛非常痛。

  缓解眼睛痛的方法

  1、有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。

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  2、佩戴电脑防护眼镜,消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳。

  3、补充具有抗氧化作用的物质,如:花青素、水果中的维生素C能有效的保护视网膜损伤。

  4、研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能。

  5、常见患上癫痫病如果不进行治疗会怎么样?的视保护药物如维生素B1等,对视神经起到营养及支持作用。

  防止眼睛痛的注意事项

  保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

郑州癫痫的治疗费用  保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60-80厘米。

  创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

(责任编辑:林小萍)

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