吃熟苹果可缓解长期便秘_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:素食养生

    导读:苹果,相信大家都吃过不少,而吃苹果的好处大家也十分清楚。然而,苹果除了可以为我提供各种营养物质,如维生素、纤维素,也具有保健功效,而其中的一个功效就是可以治疗便秘,而吃熟苹果的功效最显着,为什么呢?

 &nbs昆明军海脑科医院举办京滇知名专家联合会诊患者可以挂号全国知名专家p;  长期便秘者 可吃熟苹果来缓解

    苹果,古称:柰(nài)。晋代学者郭义恭撰《广志》云:“柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰,以为脯。”到了明代,学者王象晋撰《群芳谱》载述:“苹果出濮阳癫痫专科医院北地,燕赵者优。生青,熟则半红半白或全红。”始有“苹果”称谓。

    苹果蕴含哪些营养

    传统医学认为,苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效,所以苹果一向是大众水果。现代营养学研究发现贺州癫痫病治疗哪家医院专业,苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、镁、铁、锌、苹果酸、柠檬酸、纤维素等。这些营养成分对人体有诸多好处。

    小小苹果能治病

    助减肥 现怎样可以治疗癫痫病代人最担心的是肥胖,于是很多人误认为水果含糖,是热源之一。其实,苹果是低热量水果,经分析,每100克苹果产生热量58千卡,是理想的减肥食物;所含苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤柔润嫩滑。

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