给快乐安家

发表日期:2019-10-25 | 来源:素食养生

  快乐是人生的终极,无论我们做什么,如果不是为了快乐,都失去了根基。快乐源于心底,快乐不是别人给予。快乐与金钱和权势的关系也不是很大,有的人身体很健康,但脸上总是阴云密布,有的人身体残疾,但内心却是那样安详。快乐是一种感受,快乐也可以培养,快乐让我们感知幸福,快乐也让我们益寿延年。如果你没有感受到快乐,不要责怪上帝的不公平,而是你还没有做好迎接快乐的情绪,还没有给快乐安好家。

  快乐的心是透明的

  清澈的水是透明的,快乐的心也是透明的,心的透明,并不意味着没有任何心事。生活会将各种难题摆到我们面前,给我们出各种难解甚至没有答案的题目。关键是我们的心要有非常强的过滤功能,过滤掉妨碍我们身心健康的不良事件和情绪。当我们承受不住内心压力的时候,要学会倾诉。倾诉的本身并不是毫无保留地把自己内心的一切都倾倒出去,倾诉是要根据不同的烦恼寻找不同的对象,这个对象一定是自己非常相信的人,确保自己倾诉的内容不会被他当作谈资而四处扩散。聪明的人知道什么样的话题可以倾诉,什么样的话题不可以倾诉。因为不宜说的内容说出来,会给自己带来更大的烦恼。对于那些不能倾诉的话题,需要遗传性癫痫病怎么治疗在内心留一个角落保留,作为自己的秘密永远不与他人分享。但不是所有人都可以轻松地保守秘密。有时候心里的秘密太多了,就会成为负担,很容易让人抑郁。因此,如果你感觉自己内心的秘密太多了,就自己给这些秘密寻找另外的出口,比如把它写进日记或博客,或者在网上和陌生人聊聊,同样能起到减负的作用。

  快乐的心是坚定的

  孩童的快乐也许只是一颗巧克力豆,少女的快乐也许只是偶像的一张照片,而成人的快乐需要建立在诸多因素平衡的基础上。在这些因素中,最关键的是要建立起自己内在的价值尺度。内在的价值尺度也就是对自己评价的尺度,如果你的眼光总是被他人左右,那么掌控你的内心的就是外在的力量。比如,如果你与爱人青梅竹马,婚后也很恩爱,但丈夫只是个公务员,而办公室姐妹们的丈夫不是公司的老总就是令人羡慕的成功人士,最差也是一个相当于处长的实力人物。当姐妹们谈起自己家的优势时,如果你偏要把自己丈夫的事业与他们相比,你的心情一定是糟糕的。你丈夫的事业不如他们是事实,但你丈夫有更多的时间陪伴你,有更多的时间照顾孩子,他也许有更多的智慧和幽默,而这些智慧和幽默让你时时笑口常开,更珍贵的是你们有着比别早期的癫痫疾病治疗要点是什么人更加坚固的爱情防线。不仅仅是这件事,其他的事情也如此,比如孩子,也许你的儿子在学习上不是出类拔萃,但不要因为此而否认他是一个优秀的孩子,因为他可能有稳定的情绪,更广泛的爱好,有颗让你时时感到温暖的爱心……所以建立自己内在的价值尺度才是快乐的保证。

  快乐的心是宽容的

  宽容会让一个人的内心平静,无论曾经经历了怎样的伤害,一切应该往前看。放下过去的爱恨,把目光投向更远的将来。宽容的心能越过高山大海,能跨过激流险滩,能让你的心穿透阴霾站在云端。曾经有一个女孩,与相爱的人共同走过了10年的风雨人生路,当彩虹已经出现在他们的眼前时,男友突然出国,只是在启程的前一天才把这个消息告诉她。当时她的愤怒和怨恨有多深可想而知,为这件事有相当长的一段时间她没有办法工作,健康受到了影响,心理出现了偏离。然而,她没有将自己苦难的经历记在男友的身上。经过长达数年的调整,她将不愉快藏在了内心的深处。她认为是男友给了她终生难忘的爱情,现在她平静地走入了婚姻,她说她很满足,因为她得到了两个男人的爱。

  快乐的心是充满感激的

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  不要以为拿着工资是因为你付出了劳动,不要以为丈夫爱你是因为你的魅力,不要以为父母疼你是他们的需要,不要以为朋友敬你是你的地位,也不要以为孩子亲你是因为你给了他生命。感激所有为我们付出的人,感激我们生在太平的社会。感激我们能有稳定的收入,感激我们有充满爱的家庭,感激我们有健康的孩子,感激我们有能够感到感激的神经。如果我们心存感激,我们就不会为物价的波动而抱怨,因为我们比起那些非洲贫民不知要幸福多少倍;如果我们心存感激,我们就不会为自己没有成为大款而沮丧,因为比起那些残疾人我们还有健康的身体,还有自己能够劳动的双手;如果我们心存感激,我们就不会懊恼自己没有生在显赫之家,而应该感激父母给了我们神圣的生命并辛苦地把我们抚养成人;如果我们心存感激,我们就不应该因为孩子影响了你的休息而气恼,而是应该感激孩子给我们带来了快乐给我们带来生命延续的希望。如果我们心存感激,温暖会时时伴随着我们,快乐也时时环绕着我们……

  快乐的心是乐观的

  每个人心中都有两个孩子,一个叫乐观,一个叫悲观。但能装得住快乐的只有乐观这只篮子。如果你在平静的生活中都难以体会快乐,保定治癫痫病专科医院那么当你麻烦缠身的时候,就更难体验快乐了。只有那些在困境中仍然保持乐观的人才能吃到快乐的盛宴。苏东坡曾被林语堂称为“不可救药的乐天派”。苏东坡的仕途之路异常坎坷,在42年的官宦生涯中,有1/3的时间在“下放”中度过。但他并没有自暴自弃、放浪不羁,而是将一腔悲愤化作了文学创作的动力。此间,他寄情于山水、与古人神交,写下了《念奴娇·赤壁怀古》等流传千古的词作,在词坛开创了豪放之风的先河,也给自己的创作开辟了一方广阔天地。苏东坡在下放黄州、惠州期间,创造出20多种菜肴,如东坡肉、东坡鲫鱼、东坡豆腐等,这些菜品至今还被人们津津乐道。

  心理学上,乐观人格突出表现为,自信乐观、表达自如和耐受挫折等特质,乐观的人往往能够积极地看待挫折、辩证地对待得失。当压力来临时,是否能挺住压力,走出困境,不在于压力本身,而在于对待压力的态度。更重要的是,一条路走不通,乐观的人不会“撞了南墙也不回头”,而会转向其他方向。乐观的人一件事没做好,更会激发出从事另一项工作的创造力。苏东坡就是不断将痛苦升华为快 乐。以至达到苦尽甘来的境界。

  如果你想拥有快乐,请赶快给快乐安一个家,让它永留于心。

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