【腿抽筋是怎么回事】腿抽筋原因起因

发表日期:2019-11-14 | 来源:素食养生

腿抽筋的现象在我们的生活当中再常见不过了,这大多数都是由于肌肉僵硬,缺钙,运动后遇冷而造成的,如果有的人在运动后,姿势不正确的话,也是会出现这种现象的。

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肌肉僵硬:假如你在路上散步,遇到飞车贼抢走你的包,你的反应肯定是赶紧追,这种毫无戒备的突然的剧烈运动对肌肉的损伤很大。等到飞车贼扬长而去,你放弃了追赶,你的肌肉又突然的放松下来,这时候就容易产生肌肉痉挛。

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缺钙:钙质可以降低肌肉神经活性,如果体内的钙质缺乏,肌肉神经过度兴奋,就容易造成抽筋。

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运动后后遇冷:运动后肌肉变得松弛,遇冷的话,神经系统会刺激肌肉,通过肌肉的快频收缩来产生热量,这样肌肉就容易产生痉挛。

癫痫发作应用什么方法挽救他ndent:2em;"> 运动后错误的姿势:身体姿势也会造成肌肉痉挛,比如运动后蜷缩双腿就容易抽筋,睡觉的时候蜷缩着身体也是一样的。

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