燕麦粥减肥,常吃三食谱减肥效果佳

发表日期:2019-11-29 | 来源:素食养生

燕麦粥是人们在平时减肥常吃的一种食谱,一般来讲,在熬制燕麦粥的时候,大家对于具体的熬制方法,也应该多加了解,下面本文就为大家进行介绍。

材料:燕麦片,牛奶,水。

孩子睡觉了抽搐lign: left;">做法:

1、往锅内加入适量的水和燕麦片,用大火煮开后,转中火熬煮后盛起。

2、往装着燕麦粥的万里倒入冷牛奶,边倒边搅拌。

3、如果喜欢吃甜品,可以往粥里加入少许蜂蜜。

突然晕倒抽搐怎么回事2em; text-align: left;">

材料:燕麦片,牛奶,苹果,胡萝卜。

做法:

1、将苹果和胡萝卜洗净,并用擦菜板擦好。

北京癫痫病医院在哪eft;">2、将燕麦片以及适量的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶以及少量的水,用小火熬煮。

3、煮开后放入适量的苹果,煮至熟烂即可。

材料:燕麦片,水发银耳,糖水橘瓣,水,白糖。

濮阳羊癫疯医院: 2em; text-align: left;">做法:

1、烹调的前一天将银耳用清水煮熟。

2、往锅内加入适量的水、燕麦片、熟银耳和白糖,用大火煮开后,转中火熬煮。

3、熬3分钟左右,粥开始成糊状,加入糖水橘瓣继续煮半分钟即可。

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