中医按摩手法 有效走出亚健康侵袭

发表日期:2020-01-13 | 来源:素食养生

  编者按:亚健康,它不是一种疾病,而是一种表现为精神不振、心情烦躁、没耐性、易暴露等等的现象。现在很多人都有这个症状,中医方面,可以通过保健按摩来防止亚健康的侵袭。

  在中医看来,按癫痫病发作时很痛苦,什么方法能治疗这种病?摩体表特定的养生位或部位,可以激发人体经络系统,达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的,使机体正常活动得以恢复和维持。>>>做对保健按摩手法 助你去掉烦人眼袋贵阳公立癫痫病医院>

  防治亚健康按摩手法,可以按揉颞部(太阳穴)、视神经交叉点(风池穴),然后按摩面部,梳头数次,再捏拿颈项和颈肩部位。因为脑是元神之府,颈项上承头面,下续躯干,活动多而易劳损。按摩头面颈项,则具有祛风通络,宁神开窍的作用。

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  防治亚健康按摩手法,可以滚揉脊柱(督脉),按揉夹脊(膀胱经线),重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)。因为督脉主一身之阳,夹脊属太阳膀胱经,腰为肾之府,肾藏先天之精,所以按揉腰背部具有增强机体免疫力,防衰老的作用。

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  防治亚健康按摩手法,可以双手交替擦胸,顺时针或逆时针方向摩腹,轻揉胃脘,摩脐,揉天枢,摩丹田穴道。因为胸腹是五脏六腑之宫城,尤其是腹部推拿,能起到健脾胃,助运化,调肠腑,导积滞的功效。

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