五大长寿养生食谱推荐

发表日期:2020-01-13 | 来源:素食养生

  人体内有很多的器官,组织,细胞,通过新陈代谢也会产生很多的垃圾,这些垃圾会在体内沉积,如何将这些垃圾排出体内是一大问题。下面就跟小编一起来了解一下一下介绍的几种帮助排除体内垃圾的食物。

  五行益寿养生粥

  材料

  通心(去核)红枣20枚,通心(去芯)莲子20粒,葡萄干30粒,干黄豆30粒,黑米适量

  做法

  将以上五种食物浸泡一宿,共同煮烂后即可食用。

新乡哪能看癫痫,这家医院靠谱g>  补气长寿汤

  材料

  枸杞5钱,淮山1两,党参5钱,桂圆5钱,沙参5钱,生姜片3片,玉竹1两,红枣5颗

  做法

  将600cc的水注锅中煮开后,放入所有材料用小火熬煮出味即可。

  寿星水鱼

  材料

  甲鱼,人参,红枣,桂圆肉,焐油青菜心,葱段,姜片,绍酒,精盐,鸡清汤。

  做法荆门羊羔疯医院怎么样>

  将鸭鱼治净,放鸡清汤,葱,姜,酒,盐。

  再入桂圆肉,红枣,人参,蒸入味。

  长寿菜-海带烧排骨

  材料

  排骨700克~800克,干海带20根左右,600克,盐、酱()和生姜适量。

  做法

  将排骨用热水氽一遍,然后放进锅里,加水到差不多盖住排骨,点火烧开。

  将水倒掉或将浮沫去掉。

  海带洗后,放到水里浸泡至柔软,剪成6~8厘米宽、10厘米长的小段,打武汉哪家治疗癫痫病好“海带结”。

  萝卜切成小块。

  在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨,大火烧开,小火煮1~1.5小时。

  加入海带,煮30~40分钟后,加萝卜、盐和酱油,继续用小火炖熟即可。

  按照冲绳的习惯,准备一点姜末,吃时随自己的口味添加,据说味道会更好。

  益寿软烧豆腐

  材料豆腐250克。芝麻油100克、花椒3克、白糖20克、葱丝15克、姜丝15克,酱油10克、绍酒15克、味精1克、清汤100克、花椒油10克。

  做法天津哪家癫痫病医院好g>

  豆腐入屉蒸熟透,削去四边黄皮,切成2厘米见方的块,放入温水锅内用小火炖煮,至浮起时捞出沥净水。

  炒锅放芝麻油中火烧六成热(约150℃),放入花椒略炸呈黄色时捞出不用、加入白糖,改用小火炒至红色时,放入豆腐炒匀,待其上色后,即将葱丝、姜丝、酱油、绍酒、味精、清汤、白糖放入,用慢火煨炆至豆腐呈枣红色,汤汁稠浓时,淋上花椒油即成。

  结语:通过以上文章介绍我们是不是对排除体内垃圾吃什么食物有了一定的了解,不同的食物有不同的功效,我们要根据自身的需要选择合适的食物。以上介绍的食物很容易买到,大家可以试试定期帮助身体排毒哦。