茼蒿怎么吃 茼蒿这样吃有效降血压

发表日期:2020-01-13 | 来源:素食养生

  茼蒿的营养价值相信大家都知道一些,它有着特殊的倾向的味道,被称之为皇帝菜,可食用也可入药。而茼蒿所含有的挥发油、胆碱成分更是具有降低血压的作用。那么你知道茼蒿怎么吃吗?今天我们就来详细的为大家介绍一下。

  既然它有降血压的功效,那么更要合理的利用起来了,特别是家中有高血压患者的家庭,一起来学习一下茼蒿的多种吃法吧。

  双仁拌茼蒿

  材料<吉林治癫痫权威的专科医院/strong>

  茼蒿200克,松子仁10克,花生仁25克调料:香油适量,盐1克。

  做法

  1、茼蒿择洗干净,入沸水中焯1分钟,捞出,晾凉,沥干水分,切段;松子仁和花生仁挑去杂质。

  2、接着将炒锅置火上烧热,放入松子仁和花生仁,分别将它们炒熟,取出,晾凉备用。

  3、取盘,放入茼蒿,用盐和香油拌匀,撒上松子仁和花生宜昌哪家医院癫痫病好仁即可。

  香菇炒茼蒿

  材料

  茼蒿150克,鲜香菇100克。

  调料

  葱花、水淀粉各适量,盐2克。

  做法

  1、首先将茼蒿择洗干净切段备用;鲜香菇去根,洗净,在沸水中焯荆州癫痫病如何才能治疗透,捞出切丝备用。

  2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放葱花炒香,放入茼蒿、香菇丝炒熟。

  3、用盐调味,淋水淀粉勾芡即可。

  蚝油茼蒿

  材料

  茼蒿1把,大蒜2瓣,蚝油0.25小匙,盐0.25小匙,鸡精0.125小匙,清水适量。

吕梁羊羔疯治疗哪家医院专业  做法

  1.茼蒿洗净整齐码放到盘内,大蒜切成末撒在茼蒿上。

  2.碗内加蚝油、盐、鸡精、用适量清水调成汁淋在茼蒿上。

  3.开火,待锅开后把茼蒿放入蒸锅内,大火蒸5分钟取出。

  茼蒿炒肉

  材料

  茼蒿,肉,盐,酱油,蒜末。