老年人练习气功 需要事项须注意

发表日期:2020-01-13 | 来源:素食养生

   很多人知道练气功可以达到养生防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变引起痫的原因黑,对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的。

  练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不荆门治疗癫痫病正规的医院是哪家管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。气功养生有些禁忌你了解吗?

  1、十堰癫痫医院rong>忌吸烟 :运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,一方面除减少含氧量,不利还清“氧债”,难以消除肌体疲劳;另一方面当北京癫痫病治疗比较好的医院有哪人体吸入这样带雾空气,将影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。

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