白领久坐对身体的五大危害

发表日期:2020-05-18 | 来源:素食养生

1、伤颈 颈部是气血通往大脑的管道,颈部肌肉受血脉濡养,则筋骨以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞,气血不畅则颈部骨骼不能被濡养,从而导致等病症。

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2、伤肉 “久坐伤肉”中“肉”是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉。所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。“久坐则血外滞于四肢肌肉”,即久坐的人血脉在四肢肌肉就停止了,从而导致气血不运行、肌肉松弛无力。

陕西最好的癫痫治疗医院在哪里"text-indent:2em;text-align:left;">3、伤心 心为五脏之君主,其功能极为重要。“心主血脉”,即心脏能推动血液在血脉中运行,维持心脏正常搏动。然而久坐则血脉不行,血脉不行则会导致血淤、血溢于脉外,从而导致、、等心血管疾病。

贵阳癫痫医院哪治疗得好ign:left;">4、伤脾胃 脾主管肌肉,久坐使气机郁滞,不仅伤肉,还会影响脾的功能。中医称脾胃为“水谷之海”,脾胃健旺,脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅,脾胃气机,运化功能失调,长期久坐还可能会引起、、等病症。

5、影太原有效的癫痫医院是哪家响寿命 “动则生阳,静则生阴”,运动可以产生阳气,而“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,可见阳气对于人的寿命有很大的影响。中医认为“动则不衰”,运动使人通筋活络、热血畅流,还可以抵抗自然老化。衰老是死亡的前奏,久坐不动者阳气很少,人体的新陈代谢率低,火力不足,不能抵抗衰老,容易让人短命。

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