冬季养生粥 菟丝子粳米粥养肝明目 养生食谱 玉兰片蒸鳝鱼滋补壮阳

发表日期:2020-05-27 | 来源:素食养生

2016年07月17日09:34 编辑:传奇养生网

  养生食谱 玉兰片蒸鳝鱼滋补壮阳



养生食谱 玉兰片蒸鳝鱼滋补壮阳成都公立癫痫医院ng>

  原料:活鳝鱼1000克,玉兰片40克,猪板油10克,葱白和豌豆苗及各种调料适量。

  做法:鳝鱼宰杀,去头、骨及内脏,用水洗净,放入沸水锅中烫一下,再用清水漂洗干净,切成段,背面画十字花刀,摆在盘中;将葱白切段,玉兰片切成片,猪板油切成小丁,昆明哪看癫痫最好将此三样均撤在鳝鱼上,然后加入高汤、精盐、料酒、味精上蒸锅蒸15分钟,留原汤干锅中,再加高汤煮沸勾芡浇在鱼身上,撒上豌豆苗作点缀即可。

  此养生食食谱有滋补壮阳、养血通络的功效,可用于辅助治疗痔出血、久痢、肝肾虚损、腰膝酸痛等病症。

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冬季养生粥 菟丝子粳米粥养肝明目

  原料:菟丝子60克,粳米100克,白糖适量。

  做法:先将粳米淘洗武汉治癫痫病哪个医院比较好干净,再将菟丝子洗净后捣碎,或用鲜菟丝子捣烂,水煎取汁去渣,然后加入粳米一同煮粥,待粥熟加入白糖,稍煮一二沸即可。

  此冬季养生粥具有养肝明目,温肾益精之功效。适用于冬季小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇女带下、习惯性流产等。

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