“倒春寒”吃什么不怕冷?(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:素食养生

七、含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

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甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,血液循环加强,抗冷御寒。

八、汤类沈阳去哪治癫痫,治疗方案大全g>

包括:新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释:西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

九、脱癫痫病很好的治疗地点脂奶制品和其他代乳品

包括:脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释:由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧为什么癫痫病治不好克力等饮品必须是无糖低卡,可以一天食用一次。

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