白领MM为什么容易发胖?(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:素食养生

一项调查发现,在职场工作常常导致肥胖,特别是越努力工作的人,越容易发胖。那么职场女性工作越努力真的会发胖吗?

揭秘:工作压力大的女性易胖老年癫痫病要怎么治疗strong>

越努力工作越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其他同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。

两岁宝宝癫痫病怎么治疗

另外,时常下餐馆吃中饭,更是发胖的主要原因。专家认,职场女性应该利用中午休息时间,简单吃个自备午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。

而当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是减肥的最大宁夏专看癫痫医院杀手。其实放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。

20岁到30岁之间的职场女性,如果一星期内饮用两次或以上的酒精饮料,同时每天的睡眠时间不足六个小时,而且还花较多的时间上网,那么她在一山东癫痫年内体重的增加肯定比生活规律的女孩多。因此,要想保持正常的体重,不喝酒保证充足睡眠,减少上网时间很重要!

当前页面地址:

民生健康网