减肥不减胸的天然饱腹食品(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:素食养生

4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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6、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

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玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡河南癫痫病哪个医院好萝卜素等丰富营养,能帮助乳房发育,还有减肥功效哦!富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身。

吃新鲜玉米,煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就会水分过多,若是太老,卵白质就邯郸去哪家癫痫医院会削减。煮玉米的汤也不要浪费,当茶喝也能填补营养。

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