下半身胖怎么减 下半身肥胖要减腰?不妨试试姜橙瘦身饮

发表日期:2020-07-30 | 来源:素食养生

会出现水桶腰,想要瘦身真的很不容易,原来是因为这是中年代谢不良后才会发生;下腹肥胖通常可粗分为水肿型代谢不良型与气滞血瘀型。

水肿型肥胖会造成腹部脂肪过多,主要为身体水分代谢不正常,脾胃湿气太重,时间久了会产生痰湿体质,比较肥拉萨看癫痫哪家医院靠谱胖容易流汗,而且都湿湿黏黏的,或汗味道比较重;

另一种是气滞血瘀型肥胖,就是身体的循环不好,无法有效的代谢身体废物与过多营养,就会囤积在腰部,这就是所谓的中年发福。

除了藉由中医调理改治疗颠病医院善体质外,其实可以适量饮用姜橙瘦身饮,来调畅身体气机与排除多余水分。

「姜橙瘦身饮」是以5颗橙子打汁留皮与3-4片姜一起煮,放入约500cc的水,水滚后再煮约10分钟放凉即可饮用;可分3-4次饮用,对于水肿以及循环不好的人多少会有帮助开封市治疗羊癫疯权威的医院,但不适用糖尿病与肾脏病患,而且也不可饮用过量,约一星期一次即可。

橙子皮苦寒伤脾胃,吃进肚里可能增加胃酸分泌而伤胃,所以要用煮的方式中和寒性,可达到行气化瘀、通体舒畅的功效,煮熟后,橘皮中的维生素B、C、类黄酮素等具有强力抗氧化效果河北癫痫病到哪里治好的挥发油,可以排除身体废物,达到肠胃保健效果;而生姜对于虚寒型体质可以达到温阳却寒,促进血液循环,也可活化内脏机能,生姜皮在中医药用可排除体内多余水分,驱风,帮助消化,也可排出宿便,理气化痰,可消腹部脂肪。

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