做引体向上用什么手套,为什么要用手套

发表日期:2020-07-30 | 来源:素食养生

引体向上除了需要手臂和背部力量将身体拉起和降下,还需要手部提供充足的握力。双手在握杆的时候难免会与单杠发生相对滑动,导致手部疼痛,起茧或者起泡。我们戴上手套进行练习,可以减少此类情况的发生,并提供更充足的握力。

我们手部的握力依靠双手和单杠的摩擦产生,但是癫疯病可以治好吗我们的手部比较平滑,与单杠的摩擦力不够,如果我们使用带有花纹的手套,可以让双手和单杠之间的摩擦力更大,从而减少滑动,提供更充足的握力,避免手部握力不够手疼甚至完成不了动作。

戴上手套以后因为摩擦增大,减少了手部和单杠滑动的情况,使得手部起茧起泡的情况也随之减轻减少。保护我们的手部。 长沙治癫痫病的医院>

如果冬季在户外进行引体向上运动,那么手套还可以给手部保暖,避免手部直接接触冰冷的金属单杠和外界空气。

引体向上手套最好有以下特点:

1、防滑。防滑是引体向上手套最主要的功能,所以所用的手套应该带有花纹等防滑功能好的,以帮助广州看癫痫病好的医院提供握力,减少滑动,保护手部。

2、吸汗透气。在做引体向上时手部难免会出汗,如果汗水在手套内出不去,那么就会导致手部和手套之间滑动而不舒服,反而不利于进行训练。

3、厚度适中。厚度过厚,不利于手部活动,厚度过薄,没有足够的保护效果。手套的具体厚度应该以个人的舒适度为武汉治疗癫痫病医院,哪里比较正规准。

做引体向上不戴手套也有好处。

不戴手套进行引体向上需要手部提供更多的握力,可以更好的增长握力。

不戴手套在运动中活动更加方便,而且不会因为手出汗在手套内滑动。

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