如何排毒 男人吃绿豆能排尽体内毒素

发表日期:2020-08-06 | 来源:素食养生

导读: 毒素隐藏在男人体内,一般时候看不出来,可是等到积累到一定地步的时候就会造成很大的伤害。那么男人应该如何排毒呢?我们吃什么排毒好呢?男人身边又有哪些排毒的食物呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!我们每天吃了很多食物,经过胃肠道的消化和

  毒素隐藏在男人体内,一般时候看不出来,可是等到积累到一定地步的时候就会造成很大的伤害。那么男人应该如何排毒呢?我们吃什么排毒好呢?男人身边又有哪些排毒的食物呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!

  我们沈阳哪家医院能够治好癫痫病每天吃了很多食物,经过胃肠道的消化和吸收后产生的代谢废物便会滞留在体内,还有从环境中受到各种污染也会在体内沉积,这些就成为了人体毒素的主要来源,但只要排除的快速,也不会对身体造成危害滴。

  今天,就跟大家一起分享几种被称为是人体“清道夫”的排毒食物,希望大家都可以排出体内多余的废物堆积,拥有一个健康的体魄。

  推荐食物——绿豆

  传统医学认为,绿豆性寒、味甘,入心、胃经,具有清热解毒、止渴除烦、利水消肿、解除草本、金石药毒及疮疡热毒的功用。

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  据现代药理学研究发现,绿豆中所含的蛋白质、鞣酸、黄酮类化合物能与砷、汞、铅、有机磷农药等有毒物质相结合形成沉淀物,从而减少有毒物质的毒性,且不易被消化系统吸收,从而具有了解毒的功能。

  日常生活中,最常见的吃法就是煮汤和粥,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。下面为大家推荐下适宜搭配绿豆汤食物。

  蒲公英+绿豆

  蒲公英是一种颇受欢迎的野菜,含有蛋白质、脂肪、粗纤维和丰富的钙、铁和多种维生素,还含有石家庄羊羔疯医院有哪些胆碱、菊糖等有效成分。蒲公英性寒、味甘,能清热解毒、利尿散结,若与清热解毒的绿豆同熬成汤饮用,其功效大增,适用于治疗多种炎症、小便不利、大便秘结等症状。

  百合+绿豆

  百合性微寒,味甘、苦,具有滋阴润肺、养心安神、滋养脾胃的功效;绿豆味甘,性寒,可清热解毒、利小便、治消渴。二者搭配,有清热润肺之功效,适用于治疗咽喉干灼、高热不退等症。

  南瓜+绿豆

  南瓜富含维生素、膳食纤维,有补中益气癫痫该怎么治疗及降。

  推荐食物——燕麦

  燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。

  有很多老年人大便比较干,容易导致脑血管意外的发生,燕麦便能够解决这个问题。

  除此之外,燕麦还可以有效降低人体内的胆固醇,改善血液循环,还含有极其丰富的亚油酸,对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿等等有辅助疗效。

  平时,我们可以将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!

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