四对食物搭配防感冒 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:素食养生

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四对食物搭配防感冒
发布时间:2015-01-17 17:41:37 浏览:3426 来源:

冬春是感冒得了癫痫平时要注意什么的高发季节。近日,日本美容健康网“Ranger”刊文介绍了营养师总结的能预防感冒的4 对食物的搭配。
西兰花+贝类西兰花
富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧聊城羊羔疯要怎么治疗呢化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒。
生姜+菠菜
生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用,能改善体冷现象,与富含胡萝卜素的菠邵阳癫痫病重点医院排名前十菜搭配,可增强预防感冒的效果。
鲑鱼+番茄
鲑鱼几乎含有全部种类的B 族维生素,番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能,提高免疫力,预防感不是遗传的癫痫病是怎么引起的冒病毒入侵。
大米+黄豆
大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白质质量并不高,但与富含赖氨酸的黄豆搭配,可提高蛋白质质量,增强免疫力。

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