荷叶山楂帮你减肥 冬瓜荷叶汤的做法 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:素食养生

2016年02月05日13:52 编辑:传奇大厨

  菜系及功效:

  清热解毒食谱 防暑食谱 祛痱食谱 脑炎食谱

  口味:原本味 工艺:煮

  冬瓜荷叶汤主料:冬瓜500克

  冬瓜荷叶汤辅料:荷叶20克

  冬瓜荷叶汤调料:盐4克

  冬瓜荷叶汤的做法

  1.将冬瓜削去皮,广州癫痫那家医院好去瓤,籽,切成块状.

  2.将鲜荷叶洗净,切成丝,二者同主入汤锅中,加水适量,先用大火,煮沸后改用小火,煮熟用精盐调好味即成.

  山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质,并具有减肥的作用,但是用山楂水来降血脂,是一个非常缓慢的过程,必须每天坚持饮用,经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很西安癫痫病医院排名适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。

  原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)

  做法:

  1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

  2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

 癫痫病沈阳哪里看好 3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

  提醒

  体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

  薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

 黑龙江那家医院治疗癫痫 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。

  荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。

  保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。

  山楂荷叶泡茶有什么作用?帮你清脂减肥,通过上面的介绍,相信大家也有所了解了吧。

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